Яндекс.Погода

пятница, 25 сентября

облачно с прояснениями+16 °C

Спортивное долголетие: скандинавская ходьба, плавание, йога, аэробика, дыхательная гимнастика

04 нояб. 2019 г., 16:53

Просмотры: 157


Дмитрий Александрович Кузнецов, заместитель директора ПКЦСО:

– Наибольшей популярностью пользуются занятия физической культурой. Очень востребовано у наших получателей социальных услуг плавание. Пять раз в неделю специалисты центра вместе с ними посещают Дворец спорта «Ока», где проходят занятия. Плавание оказывает благотворное влияние на весь организм: нагрузка, которую получают занимающиеся – комплексная. Как известно, при плавании задействуются все группы мышц, а также связки и суставы, активно работают сердце и легкие.

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА_2.jpg


Знакомьтесь, наши тренеры:

Скандинавская ходьба – Ольга Валерьевна Баканова

Плавание – Сергей Владимирович Степанов, Роман Евгеньевич Буторин (Дворец спорта «ОКА»)

Йога, дыхательная гимнастика – Макарова Ирина Викторовна (ПКЦСО)


Как попасть на занятия?

Записаться можно:

- в социально-реабилитационном отделении, телефон 73-11-30,

- в отделе социальной защиты населения г. Пущино 73-07-81,

- через приложение «Соцуслуги».

ПЛАВАНИЕ.jpg


Светлана Викторовна КАТУЦАН, серебряный волонтёр по скандинавской ходьбе:

- Скандинавская ходьба мне понравились, я внимательно изучала технику, советовалась с инструктором Ольгой Валерьевной, много занималась дополнительно. Теперь с удовольствием провожу занятия скандинавской ходьбой в нашем центре как серебряный волонтёр. Очень советую всем попробовать этот вид физической активности, он очень полезен как для здоровья, так и для настроения. Мы всем рады!

Светлана Катуцан-2.jpg

 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*